betsyjec16

Таке поняття, як якість сну, greendaycoffee.com багато в чому залежить від тривалості та часу, коли людина засинає. Загалом лікарі рекомендують тривалість нічного відпочинку від 6 до 8 годин. За даними вчених, які проводили дослідження тривалості сну, з’ясувалося, що найдовше живуть люди, які сплять від 6,5 до 7,5 години на добу. Спочатку слід визначити: скільки потрібно …

что значит к какому то времени Read More »