Há diversos recursos terapêuticos que podem ajudar a melhorar o desejo das mulheres – e a maca peruana é um deles, de acordo com os resultados de um estudo. Os participantes do estudo tinham disfunção erétil leve e experimentaram uma melhora significativa em comparação ao grupo de homens que tomou o placebo.
– Aumenta A Libido E Melhora A Fertilidade
Esse fator é, inclusive, um dos mais fundamentais quando falamos em fertilidade masculina. Essa é talvez a pergunta de 1 milhão de dólares quando o tema é saúde sexual! O estudo também demonstrou que, além da motilidade, outros indicadores de qualidade do sêmen foram favorecidos pela maca. A maior parte dos estudos sobre a maca peruana se concentra nos benefícios à saúde do aparelho reprodutor masculino, a começar pela disfunção erétil. Um estudo conduzido em 2009 analisou o efeito do consumo de 2,4 g de raiz de maca todos os dias durante 12 semanas. Os resultados indicam que essa raiz andina pode ajudar a melhorar a fertilidade do homem.
Receitas Com Maca Peruana
A raiz da maca é geralmente seca e consumida em pó, mas também está disponível em cápsulas e como extrato líquido. Nesse contexto, um estudo encontrou efeitos favoráveis do consumo de maca peruana na motilidade do esperma em homens inférteis. Além da Maca Peruana em pó e na raiz, há também a Maca Peruana em cápsulas. O sabor da raiz de maca em pó, que algumas pessoas não gostam, foi descrito como terroso e nozes. Essa disfunção sexual afeta cerca de 2 milhões de homens ao ano somente no Brasil. Por conta disso, muitas pessoas adicionam em seus smoothies, aveia e doces.
No Peru, os nativos usam a raiz em sopas, misturada à farinha de aveia, mas ela também pode ser consumida em sucos, shakes, in natura, ou transformada em uma bebida fermentada chamada de “maca chica”.
Fitoterápicos, nada mais são do que produtos obtidos de plantas medicinais ou de seus derivados – exceto substâncias isoladas -, utilizados com finalidade profilática, curativa ou paliativa. Um estudo demonstrou que a suplementação de Maca Peruana apresentou resultados positivos na percepção de bem-estar geral e sexual de pacientes que sofriam com disfunção erétil leve. Produção de conteúdo baseada em curadoria de informação e análise de especialistas.
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No entanto, quando consumida de modo seguro, não há registros de efeitos colaterais até o momento, mas assim como qualquer suplemento, é importante entender que seu consumo deve ser controlado e não pode ser excedido.
A maca peruana já era cultivada há muitos anos em seu país de origem, mas ela se popularizou no mundo devido aos benefícios que traz para o organismo. É um alimento tubérculo nativo do Peru, bastante encontrado em regiões bem altas, como a Cordilheira dos Andes. O tubérculo pertence à mesma família de outros alimentos bem tradicionais da nossa alimentação, por exemplo, o nabo, repolho e agrião. Mas claro é um fitoterápico e fará efeito junto com uma dieta e estilo de vida equilibrado. Gosto mais da Maca Peruana para a vitalidade, ou seja, melhorar a libido, diminuir qual o melhor remédio para disfunção erétil para diabetico – https://www.pearltrees.com – stress, a fertilidade, etc..
Maca Peruana, Lepidium Meyenii, é um alimento fitoterápico originário da Cordilheira dos Andes, a mais de 4.000 metros de altitude. A maca peruanaconsumida após o exercício ajuda a reduzir a fadiga muscular e dores, pois diminui a quantidade de ácido lático e ácido malônico no organismo.
A Alimentação Na Prevenção Da Hipertensão Arterial
Nessa pesquisa, participaram 20 voluntários com idades entre 20 e 40 anos que receberam a maca peruana moída e aumentaram a sua fertilidade. Uma revisão de quatro estudos em mulheres na menopausa descobriu que a maca ajudou a aliviar os sintomas da menopausa, incluindo ondas de calor e insônia. O benefício mais esperado quando se fala em maca peruana é o aumento do desejo sexual. O alimento é um tubérculo bastante semelhante ao rabanete, fonte de vitaminas e minerais importantes, além de carboidratos e proteínas. Os carboidratos de baixo índice glicêmico e vitaminas do complexo B, presentes na composição da Maca Peruana, auxiliam no aumento de energia e desempenho na atividade física. Muitos adultos sofrem problemas relacionados à libido e procuram ervas e alimentos que possam estimular o desejo sexual naturalmente. Um pequeno estudo envolvendo 8 ciclistas homens foi publicado em 2009 no Journal of Ethnopharmacology.
Fertilidade
Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. É mais comum que o extrato vegetal seja vendido em formato de pó, mas há também uma procura muito grande para a forma em cápsulas. Um tubérculo cultivado há mais de 2000 anos pelos Incas, tem a aparência de um rabanete e, em geral, é consumida em pó – ou em cápsulas. Como a raiz deve ser processada apenas no Peru, ela só vem para o Brasil em pó, podendo ser acrescentada em bebidas, frutas, bolos e cremes.